Das bin ich!
Ich heiße Elfriede. Ich bin Yogini, Naturliebhaberin, Herzensmensch, Macherin, Träumerin, Wandererin und Heimkommende.
Ich wohne im Natur- und Kräuterdorf Irschen, bin Bäuerin und Mutter von drei wunderbaren Kindern. Da ich mich schon von klein auf gern bewegte und ich etwas für meinen Ausgleich suchte, bin ich 2011 auf Yoga gestoßen. Meine Begeisterung dafür war von Anfang an sehr groß und so merkte ich bald, dass Yoga weit mehr ist als nur Muskeln zu stärken und zu dehnen. Für mich ist es die ideale Ergänzung für den Alltag – um mehr Kraft, Harmonie, Gelassenheit und Lebensfreude zu schöpfen.
Mein Entschluss stand schnell fest: Ich spezialisiere mich und mache eine Yogalehrerausbildung. Mittlerweile unterrichte ich schon seit 10 Jahren und habe laufend weitere Aus- und Weiterbildungen absolviert sowie Erfahrungen im Ausland gesammelt. Ich empfinde das Weitergeben von Yoga, ebenso wie das Erlernen dieser wunderbaren Tradition, als große Erfüllung in meinem Leben.
Ich bin dankbar dafür, dass mich mein Weg hierhin geführt hat.
Die Yoga-Einheit bei Elfriede war super! Man fühlt sich einfach richtig aufgehoben & professionell angeleitet! Ich hatte vorher noch nie eine Einheit und war rundum zufrieden! Elfriede ist offen, humorvoll, zugänglich und schuf in der Einheit ein liebevolles, entspannendes und super sympathisches Ambiente! Danke dafür!!! Eines steht fest - ich komme wieder 🙂
Es ist immer ein tolles Erlebnis ob Indoor, auf der Alm oder beim Teich. Elfriede versteht es, überall eine entspannte Atmosphäre zu schaffen mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art. Sie hat für jedes Wehwehchen eine passende Yogaübung - für Jung oder Alt - für jeden ist etwas dabei. Absolut zu empfehlen!
Ich finde die Yogastunden mit Elfriede einfach unglaublich erfüllend. In ruhigen, klaren, verständlichen Worten erklärt sie die verschiedene Übungen, nennt sie auch beim Fachnamen, für mich ebenso interessant und beruhigt zugleich, dass man nicht alles sofort perfekt machen muss. Ich freue mich auf jede Stunde mit Elfriede und kann nur danke sagen!
Ich finde jede Deiner Yoga-Einheiten sehr erfrischend & aufbauend. Die Mischung aus gefordert sein und Entspannung passt für mich immer genau. Auch, dass Du jedes Mal auf die Wertschätzung der Natur hinweist, gefällt mir besonders gut, ebenso wie deine Geschichten, und dass trotzdem alles bodenständig und natürlich bleibt...
Ich fahre jedes Jahr ins Kräuterdorf Irschen auf Urlaub. Ein Highlight ist jedes mal das "Yoga in der Natur" mit Elfriede. Ihre Yogaeinheiten sind wirklich einzigartig! Ich verlasse die Stunde gestärkt und mit wunderbaren Eindrücken. Durchaus zu empfehlen! Danke Elfriede, ich freue mich schon auf's nächste Mal...
Der Abendkurs ist für mich schon seit Jahren ein Fixpunkt in der Woche. Die Kombination zwischen Dehnungs-, Kraft-, Atem- und Meditationsübungen sind auch für mich als Mann fordernd und fördernd. Das Highlight ist aber die Endentspannung nach den oft schweißtreibenden 90 Minuten, in der dich die Klangschalen nach einem Power Napp wieder ins Hier und Jetzt holen.
Yoga mit Elfriede ist etwas ganz Besonderes! Mit ihrer offenen und ehrlichen Art versteht sie es ganz wunderbar, einem das Gefühl zu geben, dass jeder so wie er ist, genau richtig ist. Dass man auf seinen Körper hören soll, der einem ja sagt, was gut ist. Nach der Yogastunde fühlt man sich richtig entspannt. So soll Yoga sein!
Ein großes DANKE an unsere Yoga(lehrerin). Es macht richtig Spaß, mitzumachen. Körper, Geist und Seele werden "gefordert" und trainiert. Es gibt immer wieder abwechslungsreiches Programm, das "Lust macht", mitzumachen. Es werden Körperregionen beansprucht, von denen man vorher nicht gewusst hat, dass es sie gibt. 😀 Großes Kompliment!
Mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen über Körper und Geist sind die Yoga-Einheiten mit Elfriede ein Erlebnis für Jedermann. Egal ob Yoga-Neuling oder -Profi, Elfriede ist individuell und geht auf den Ist-Zustand ihrer TeilnehmerInnen perfekt ein. Ich kann ihre Einheiten, egal ob in der Natur oder über die kältere Jahreszeit, nur wärmstens empfehlen.
Liebe Elfriede, deine Yoga-Stunden sind einfach wunderbar! Du machst es so abwechslungsreich und es ist jedes mal ein Vergnügen in vielerlei Hinsicht: Ent- und Anspannung, Musik und Meditation, alles perfekt. Ich freue mich immer schon sehr auf die nächste Einheit. Vielleicht gelingt es mir heuer, wieder auf der Alm dabei zu sein - mit dieser Kulisse - ein Traum!
Yoga bei Elfriede ist eine wunderbare Möglichkeit, sich, seinem Selbst und seinem Körper etwas Gutes zu tun, an seine Grenzen zu kommen, diese zu akzeptieren und/oder zu erweitern. Es ist ein freudvolles, gemeinsames Streben nach mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Vitalität, bei aller Individualität und Bodenständigkeit.
Wir machen schon seit vielen Jahren Urlaub in Irschen, und seit ich Yoga bei Elfriede entdeckt habe, gehört das zum Urlaub dazu! Mit dem tollen Blick in die Berge ist das ein ganz besonderes Erlebnis. Mir gefällt die Mischung aus fordernden Übungen und Entspannung. Das Beste ist Elfriedes positive Art. Danke!
Ich freue mich jedes Mal auf die wöchentliche Yogaeinheit - abwechslungsreich, entspannend, fordernd, fröhlich, energiespendend und spirituell, all das versteht Elfriede mit ihrer motivierenden, positiven und fördernden Art zu vermitteln. Ich gehe jedes mal erfüllt und fröhlich aus der Yogastunde und bin dankbar, dass ich so beweglich bin. Herzlichen Dank dafür!
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9773 Irschen
Kärnten | Österreich - +43 (0) 650 4174517
- elfriede.diemling@gmail.com
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Diplomierte Yogalehrerin
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